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きょうの昼飯

別メニューにしようかと思ったが、昼になったらやはり食いたくなった

ほうれん草ときのうの残りのえびしゅうまい2個、ほうれん草は通常のパックを丸ごと使う10束くらいになるか???、レンジでチンすりゃ3分の1以下に縮むし、クロロホル??を出すにはザク切りで加熱が良いそうだから(以前にも書いた)ちょうど良い調理

きょうはポンズ醤油で頂く

それと汁は、増えるワカメ・純とろろ・梅干・昆布だしつゆ

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画質はかなり落としてある

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