きょうの昼飯

別メニューにしようかと思ったが、昼になったらやはり食いたくなった

ほうれん草ときのうの残りのえびしゅうまい２個、ほうれん草は通常のパックを丸ごと使う10束くらいになるか？？？、レンジでチンすりゃ３分の1以下に縮むし、クロロホル？？を出すにはザク切りで加熱が良いそうだから（以前にも書いた）ちょうど良い調理

きょうはポンズ醤油で頂く

それと汁は、増えるワカメ・純とろろ・梅干・昆布だしつゆ

画質はかなり落としてある