昼寝の効用

今朝のズームインで、どこかの国が、昼寝を義務化した？？とかやってたが、（昼休みに15分くらい眠る・・・・だったと思う）　これはサラリーマン・ＯＬならば実感するところ。

営業マンなら電車内での居眠り、内勤社員なら昼飯の後に机にツッ臥して10分くらい寝る人も多いと思うが（私も5～10分は寝ている）、これが30分も寝るとダメだが、長くて10分くらいが一番良い。

そう言えば、いままで朝の通勤電車内では、前の席が空いて座らなかったが、たまに座って朝から二度寝すると会社に来てから調子よい。

就業規則に昼寝の義務化・・・・がある会社もあるかも？？（土建屋・不動産ライトバン営業経験者なら当たり前だが）

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000451.html