寝違えたら・・・・

http://www.shinshin.info/self_shiatsu/nechigae.htm

http://www.kirindo.com/medical/luochen.html

寝違えてしまったのかクビが痛いが、その手のページを見たら患部を刺激するのは良くないらしい

足首の骨のきわをもんでいるうちに痛みが取れ首の動きも回復

寝違えは､不自然な姿勢で寝たことがきっかけとなって起こりますが､根本的な原因は､体の冷えにあります。

体が冷え､首周辺の腱が固くなったところに､無理な力がかかると､腱が引き伸ばされて痛みが生じるのです。

朝起きて首が曲がらない､動かせない。このような症状があるときは､首のすじに炎症を起こしている可能性があるので､直接患部を刺激してはいけません。

首の痛みの解消には､足首周辺の骨ぎわ指圧が有効です。首が痛くて自分でできないときは､家族のかたにやってもらいましょう。

ＴＯＤＡＹ1　∞　ということでクビではなくて足首を刺激するのが良いらしい