きょうの昼飯

きょうは　カレーやきそば

こくまろのルーが4カケ残っていたんで、２カケを包丁で薄く何枚にもスライスしてミックス野菜に混ぜる（コンビニの袋にミックス野菜を放りこんで、ぬちゃぬちゃと揉む）

一回途中でレンジを止めてかき混ぜ、またチンする（ここが難しくムラが出るがけっこうイケル）

ちと食いすぎ　ブタ肉+冷凍シューマイも入っている・・・いま腹がふくらんでズボンがきつい