魔女の一撃 ギックリ腰

西洋ではギックリ腰のことを、こう言うそうである。まさにそんな感じだと思う。

きのうは大事をとって、ジャズダンスとヒップホップには出なかったが、シップのオカゲなのか？、今朝は多少重みはあるものの、痛みはない。

原因はイスにあるのでは？？と思って、きのう帰ってから、バラして粗大ゴミになっているオーディオ収納セット40センチ角くらいのボードをいつも座ってPCを打つイスに乗せて座ってみたが・・・・

うーんケツは冷えるが・・・背もたれせずに座ると、腰を伸ばし、けんこうこつもまっすぐになる感じでキモチ良い。

うちで小人閉居してPCに向かう時は、イスの上にあぐらをかいて背中を丸くすることもあるんで、今回のは、コレが原因だったのかも知れない？？

会社のイスも、電話帳を敷いて座るようにしてから不思議に腰痛は消えているので、やっぱりイスに座ったときの姿勢と、雪で急に寒くなった気候も関係しているのかも知れない？？

ついでに休みになると寝すぎるのも原因かもしれない。

背筋矯正のイスとか売っているが、オフィスとかでPCを使う方で、腰の痛みでお悩みのかたは、電話帳を敷いてみることをお勧めする。

そういえば昔・ロッキードだったか田中金脈だったかの関係で・「蜂の一刺し」なんて話題になった方もいたが？？？

腰痛対策のツボ

http://www.2525genki.com/melmaga1.htm