4ｋｇのケトルベル

http://www.kenko.com/product/item/itm_8838030072.html

夏までに○キロ痩せるダイエットみたいなのはいくらでもあるが、いったい○キロとはどれくらいの重さなのか？？

スポーツクラブにはダンベルが置いてあるので、どれくらいの重さなのか確認できる。

「ううっ、こんな重さなのか！！！」と実感できるのがスポクラの利点？？？？

上のやつは、スポーツクラブには置いていないヤツだが、とりあえず来週までに4キロ減を目指す。（気持ちは・・・・の意）