81.5ｋｇ→80.8ｋｇ

81.5ｋｇ→80.8ｋｇ(△0.7ｋｇ)

83.9ｋｇ→82.7ｋｇ→82.2ｋｇ→81.9ｋｇ→81.5ｋｇ

→(２日間82ｋｇくらい)→80.8ｋｇ・・だから

(△3.1ｋｇ)

7日で3.1ｋｇの減量

いま洗濯やりつつ、打っているが、さっき・・・きのうの火曜日に、バレエ・ヨガ・ヒップホップ×2に出てクタクタ状態で測定した値は80.8ｋｇ

土日と飲み食いしたのでちょっと増えたが、きのうも食事を減らしたので、順調に減っている。

ただし・・・・・・・運動する前の体重を計っていないので、運動後の水分が出ただけの体の重さ。

ま、しかし80.8ｋｇも汗で濡れたＴシャツ短パンでの測定だから、その分0.8キロ引けば(引きすぎか)・・・念願の80キロ割れも夢ではない