出来ないんだ・骨盤ローリング

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ニフティβにあったが、体の異様に堅い私には超苦手なヤツで

ひょっとしたら生涯動かないんじゃないかと思うくらい動かない。

これが出来ないと、胸と腹が着地しないし、足抜きも出来ない。

スポーツクラブに行った時に、ストレッチマットでやりたいものだが・・・

がんこに堅い体を人に見せ付ける恥ずかしさもあって、なかなか出来ないストレッチだ！！