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そうめんの納豆おろし

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ヨガのチャタランガのポーズ(腕立て伏せ)をやっただけで右の四十肩が痛む状況だが、きのうは地元のコマメスポーツで、リハビリをかねて軽く動かしたのだが・・・

効果てき面・・・・・案の定、うでが上がらなくなってしまった。

きょうの昼飯は・・・・今朝の新聞から・・・・ひきわり納豆はあんまりコンビニにないんだが・・

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