スポーツクラブのメニュー変遷

駅まで自転車で行き帰りしているが、冬の朝は北風で向かい風になるので、タチ漕ぎすることもある。

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

駅に着いたころにはポカポカになる。でも北風は帰りは追い風になるんで、家まで早く着く。

コートを、帆船のごとく開くと、風力で進むことが出来る・・・・・そういう日もある。

さて、ここ数年のスポクラメニューの変遷

まずは2006年11月ころ（地元のモダンバレエの練習が入る）

続いて翌2007年の1月ころ（この3月あたりから日曜日は発表会の合同練習になる）

そして最近　2009年2月時

こんなにやってても、飲み食いが激しいうえに、四十肩で筋トレをストップしているので、筋肉は落ちて、体はプヨプヨ・・・・

腕立てが出来ないので、チャタランガの出てくるヨガ系にも出れなくなっている。

ちなみに今年のメニューはすべて出ているワケではなくて、スベテ出れば、こうなる・の意