筋トレ復活＆空手

四十肩～五十肩になって、筋トレを一切辞めてしまったので、体がプヨプヨだ＠＠

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これは2006年10月ころの、変態写真だが（普通のパンツ＆自転車焼け）、このころは、休みの日に自転車で長距離遠征＆坂登りをやっていたので、脚力はあったが、筋肉が落ちてしまった｡

スポクラに行く時に履いている、ミズノのラグビー短パンを履くと、まるでデカパンのスカートを履いてるみたいでカッコ悪いが、一時期は、この短パンピチピチの太ももだったから、その減り具合が、なんともさみしい｡

オマケに腕も細くなり、現在腕立て伏せをやろうものなら、2～3日、腕が痛み（筋肉痛ではない）上がらなくなって、バーレッスンのプリエの時に苦労する｡

とりえあず、発表会終わったら、無理にでも筋トレ復活させて、筋力で五十肩を回復？？？しようかと思っている（アームカールかは始めるか？？）

四十肩になるまえは、ベンチ100キロをあげていたから（前面押し出しタイプ＆ねっ転がって上げるヤツ）せめて70くらいまでには復活させたいもの（注：見栄を張っているのではない・ただ、マシンでのベンチなので正確にはスタート位置によって楽に動かせるポイントもあるんで、90くらいだったとしておこうか？？？）

ついでに水曜日のジャズダンスがなくなったので、空手のクラスに出ようかとも思っている｡