寝過ぎて腰痛＝インナーマッスルの緊張？

土日の眠り病と風邪で寝ているせいか腰痛だ！！
先週以前の左の腰痛は会社の椅子の座る部分に電話帳を敷くことで治ったが、
きのうから右の腰痛が始まる
固い床に寝るとか固い椅子に座ると治るのはよく聞くが、、、
インナーマッスルが関係しているらしい？？