しめじベーコンほうれんそう焼きそば

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♪ゴマを食いまーしょ、陽気にゴマをね・・あっ食え食え！！！
（すりごま　セブンイレブンの100円のやつ）

味付けはローソンで売ってる使い切りコンソメスティック１本とシオコショウ

麺に適当に振りかけてカットしめじ、ほうれんそう（手でちぎる）を載せてのこりのコノソメとしおこしょうをばらまいてから、まんなかにチューブバターを少々しぼってチンするだけ

健康診断への道！！