五十肩 再発

http://www.1thing.info/50kata/

五十肩の原因：症状と原因のページより引用

五十肩の原因

　五十肩になる原因は、まだはっきりとわかっていません。
ただ、これまでの経験から、
腕を上げた状態で長時間作業をしたあとにおこりやすい病気だというこ とはいえます。
特に、樹木の手入れをしたあとや大掃除で高い場所を拭き続けたあとに発症することがよくあります。
ものを持ち上げようとした瞬間や、テニ ス、ゴルフのスイングなどの最中に突然激痛におそわれ、それ以降、肩を動かすたびに痛むケースも多いようです。

　また、ムリな姿勢をとったり、打ち身を起こしたことから五十肩になったという場合もあります。

　一説に糖尿病の患者に発症率が高いともいわれましたが、調査の結果、関連性はないことがわかっています。

TODAY1　∞　別に再発したワケではなくて、40～50と続いているが、オカゲで筋トレをすることが出来ず・・・もう７年くらいマシンはやってないかも知れない｡

もっとも、去年から、いつまでもリハビリやってもアレだから、軽い負荷で筋トレ復活しようと、中央区のスポーツセンターで、女子レベルの負荷で再開したが・・・

いまはお試し会員（今月いっぱいで辞めるけど）の銀座で、多少負荷をかけたマシントレを、オタメゴカシ的にやっているが、右肩をまわすと、グキングキンと音がして（たぶん本人にしか聞こえないと思うが）軽い痛みが走る｡

まあ、それでも、周りの筋肉？？を鍛えていって、弱った部分をカバーする・・・みたいな感じで続けていて、それほど痛みはないので、どんどん負荷を増やして、昔みたいに、筋トレの後で、肩の筋が切れる・・・みたいな繰り返しをしたいなと思っていたが・・

http://maruho.world.coocan.jp/more2304.htm

これは昔の、ノーチラスクラブお茶の水の時代？？？だったころのものだが、この何年か後から筋トレを辞めたんで、いまはオッパイが相撲力士のあれみたいでみっともないこと限りなし
オマケに腹もポッコリ・・・

まあでも地道に軽い負荷でトレを続けていこうと思っているが、日曜日に地元のモダンバレエの発表会の練習があって、私がきゅうきょタコ踊りすることになったのだが（ほんとのタコ）両腕をあげる動作が長いフリで、ちと疲れたなあと思ったのだが・・

翌朝月曜日（今週）　右肩が朝から痛み、いやんなる｡

もちろん激痛ではないし、重い筋肉痛のようなもの・・・・フリは両腕を均等に動かすもので、右だけ負荷がかかるものではないが、五十肩の原因を読みなおし

腕を上げた状態で長時間作業をしたあとにおこりやすい

これだ、まったくこの症状！！！

グキングキンはとうぶん続きそうだ